Śliwki dla ochrony kości
Naukowcy odkryli, że codzienne spożywanie 100 gramów suszonych śliwek – dziesięciu kawałków suszonych owoców – przez rok poprawiło gęstość mineralną kości przedramienia i dolnej części kręgosłupa oraz zmniejszyło utratę masy…
Surowy czy suszony melon?
Miąższ melona zawiera do 20% cukru, witaminy C, B9 i P, karoten, prowitaminę A, kwas foliowy, tłuszcze, żelazo, sole mineralne, substancje pektynowe i oleje tłuszczowe. Włączenie melona do diety sprzyja…
Dzika róża oczyszcza wątrobę!
Weź około dwóch garści suszonych owoców dzikiej róży i zalej je 0,5 litra gorącej wody. Należy to zrobić w termosie. Nalegaj na mieszaninę przez 12 godzin, wlej napar z dzikiej…